Туристически стомах

Около 90% от нас са се сблъсквали със стомашни проблеми при пътувания до близки и далечни дестинации. Когато тръгвате на почивка и стомахът ви се държи по необичаен за Вас начин – получавате затегнат стомах, подут корем или обратното…

​

Какво е туристически стомах?

​

То е онова състояние на стомах извън равновесие. Обикновено се причинява от промяна в навиците на хранене и сън, дехидратация, както и инфекции от патогенни бактерии, вируси и паразити.

​

Не позволявайте на туристическия стомах да съсипе почивката Ви!

​

Ето няколко прости съвета, за да не се превърнете самите Вие в туристическа атракция:

​

• пийте само вода, която купувате в бутилка

• избягвайте салати, които са били изплакнати в чешмяна вода или други сурови храни, като риби и морски дарове; придържайте се към ястия, приготвени малко преди сервирането

• избягвайте храна, споделяна от много хора, като например бюфети

• избягвайте уличната храна особено ако знаете, че имате чувствителен стомах

​

Също така :

​

• редовно мийте ръцете си

• приемайте фибри – преди, по време и след почивката

• добре посещавания ресторант е също добър показател за хигиената в приготвяната храна

​

 ХУСК® Ви пожелава приятна почивка !